Avec l'association Compagnie Turbulences :

 
 
- cours hebdomadaires de pratique Pilatès

- stages mensuels de danse contemporaine 

 

Tout est là :  http://lacompagnieturbulences.blogspot.com

Pratique Pilatès en séances individuelles :


Claire Amiet vous reçoit chez elle (près de Parisot-82), sur rendez-vous aux heures qui vous conviennent le mieux, en séances individuelles d'une heure pour une pratique Pilatès personnalisée. 


La pratique Pilatès s'adresse à tout le monde : 
personne âgée sédentaire, sportif de pointe, femme enceinte, jeune maman, enfant, adolescent ...
C'est un travail corporel sur la musculature et qui protège les articulations. Elle renforce le centre et relâche les tensions.


 
Vous avez des douleurs dorsales ? vous vous sentez mal dans votre peau ? Votre respiration est inadéquate ?
Ou tout simplement, vous souhaitez acquérir un entrainement physique juste pour vous mettre en route le matin ou avant une pratique sportive ?
La pratique Pilatès va vous aider !
 

 

Le travail du corps est adapté à vos propres besoins :
 
Nous repérons ensemble vos blocages et vos tensions (musculaires, articulaires) pour apprendre ensuite, progressivement, à modifier les "mauvaises habitudes" corporelles  vers un mouvement juste dans tous les gestes de votre vie quotidienne et professionnelle.

Il sera question de renforcer ce qui est faible tout en relâchant ce qui est tendu.  
L'apprentissage d'une respiration juste et adaptée au mouvement est le moteur de cette pratique.

Ces séances permettent de se recentrer, 
d'être au cœur de sa progression, d'en être l'acteur principal, 
de faire un travail sur la connaissance de soi et de ses capacités, 
de compléter une thérapie médicale ou psychanalytique, 
ou permettent simplement un entretien de sa forme, sans se faire mal.


Après chaque séance, Claire Amiet vous proposera quelques mouvements très simples à faire chez vous pour devenir autonome progressivement.

Le travail s'effectue en partie au sol et en partie sur "l'Instrumentarium Pilatès"
 
En quelques séances, on sent déjà une nette différence
  
Claire Amiet est le guide de vos progrès.
Elle a été formée à cette méthode à Paris par Michel Bégny et la pratique depuis 1991.
Elle est d'autre part certifiée thérapeute en médiations corporelles.

Cette méthode a été inventée et transmise dans le milieu de la danse aux Etats-Unis par Joseph Ubertus Pilatès (1883 - 1967).
Jérôme Andrews, danseur et chorégraphe, l'importe en France dans les années 1945-50, la transmet à Dominique Dupuy, ainsi qu'à Michel Bégny, entre autres danseurs. 


Le premier rendez-vous permet de décider ensemble, du programme de séances approprié à votre cas personnel.
 
Renseignements et prise de rendez-vous par téléphone :

05 63 65 72 63
tarif : 35 € la séance d'une heure
 
plan d'accès adressé pour le premier rendez-vous